胃病可通過食療方式來調(diào)理。但有些食物在人體懾入后，只會(huì)讓病癥加重或胃病復(fù)發(fā)。當(dāng)產(chǎn)生胃痛難耐情況下怎么辦呢？以下這此食們物可幫你減輕胃疼癥狀。

菠菜

菠菜的營養(yǎng)價(jià)值高那可是公認(rèn)的事實(shí)，只是卻沒有多少人知道，菠菜也是可以養(yǎng)胃的。在日常生活當(dāng)中，常食菠菜不僅可以促進(jìn)胃和胰腺分泌，增加人們的食欲，還可以很好的促進(jìn)消化。除此之外，在菠菜當(dāng)中還含有很豐富的纖維素，能夠很好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到排便的效果。所以說，常食菠菜，不僅對(duì)腸道的幫助大，對(duì)胃的調(diào)理功效更是好。

胡蘿卜

和菠菜一樣，胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。在胡蘿卜當(dāng)中，除了含有多種營養(yǎng)物質(zhì)之外，還含有大量的胡蘿卜素。而胡蘿卜素又能很好的轉(zhuǎn)化成人體所需要的維生素A。不僅能夠明目養(yǎng)神，增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生，保護(hù)腸胃的健康。所以說如果胃不好的人，可以多吃一些胡蘿卜。

牛奶

牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高，是很多人早餐都會(huì)選擇喝的，特別是國外，牛奶是家家戶戶早餐的必備品。那么，牛奶對(duì)胃腸又有哪些神奇的功效呢?牛奶味甘性平，常喝牛奶不僅可以調(diào)理腸胃，還可以滋潤大腸，可以很好的調(diào)理陰虛胃痛，以及消化性疾病。除此之外，常喝牛奶對(duì)便秘和腹瀉，都有很不錯(cuò)的調(diào)理功效。所以說，胃腸不好的人，每天早上不妨喝一杯新鮮的牛奶。

包菜

在日常生活當(dāng)中，包菜可是很常見的。很多人做家常菜都會(huì)用到包菜，因?yàn)榘�菜不僅好吃，營養(yǎng)價(jià)值也很豐富。包菜不僅可以幫助人們健脾養(yǎng)胃、緩解胃痛，還有解毒消腫、清熱利尿的功效。除此之外，對(duì)于一些很常見的腸胃疾病，包菜不僅有調(diào)理功效，有時(shí)候還有很不錯(cuò)的治愈功效。所以胃疼的時(shí)候，或者腸胃不好的時(shí)候，都可以炒一盤熱騰騰的包菜來食用，相信對(duì)緩解胃痛的幫助是很大的。

南瓜

南瓜可謂說是一款很百搭的食材，因?yàn)椴粌H可以做湯，還可以做菜，而且還可以做甜點(diǎn)等，是很多家庭做菜都很喜歡的食材。南瓜除了好吃之外，還含有很豐富的果膠，而這些果膠可以幫助身體凈化有毒物質(zhì)，達(dá)到排毒的功效。除此之外，南瓜還可以保護(hù)腸胃免受刺激，減少腸胃潰瘍的發(fā)生。所以說，腸胃不好的人，平常可以做一些南瓜粥給自己吃。

如果發(fā)生胃不適以上這些食物都是你不錯(cuò)的護(hù)胃選擇，食然的天然成份不僅能維持你胃部的健康，還可以改善胃部。