鹽：寶寶的飲食以清淡為主，6個(gè)月開始添加鹽。一歲以內(nèi)的 寶寶要吃鹽，但是必須少吃。如果6個(gè)月以后的寶寶不吃鹽，會(huì)影響胃酸的分泌，影響食欲。特別是天氣熱的時(shí)候，大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)，會(huì)使寶寶出現(xiàn)虛脫，需要補(bǔ)充鹽。如果吃鹽過多會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，寶寶的腎臟尚未發(fā)育完全，所以要注意鹽的攝入量。

　　醬油：寶寶最好少吃醬油，一周歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃醬油。醬油中鹽的含量占20%，與鹽相比，醬油的量更不好控制。嬰幼兒食品要注意色香味，有的家長出于，喜歡在食品里加很多醬油，這樣做出來的食品黑乎乎的不好年，會(huì)影響寶寶的食欲。當(dāng)然有些菜可以少放一點(diǎn)醬油。

　　油：嬰幼兒從植物中攝取的植物脂肪，但是要控制油的攝入量大人每日攝入25-30克，嬰幼兒一天只要10-15克就夠了。