炎熱的夏季，“脆弱”的寶寶不堪“折磨”，疾病常常來襲。合理安排和調(diào)整寶寶飲食方案，通過食物的療效也能擊退疾病。

痱子是夏季嬰幼兒及小兒常見病，若不及時(shí)治療可導(dǎo)致膿瘡從而繼發(fā)感染。

飲食原則：

多吃清涼食物，不吃過熱的飯食，可適量吃些冷飲。

飲食方案：

西瓜、哈密瓜、黃瓜等新鮮的水果和蔬菜是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)還要多喝白開水、綠豆湯、銀耳湯等飲品，父母做飯時(shí)可多準(zhǔn)備些冬瓜湯、海帶湯。

熱傷風(fēng)即夏天的普通感冒，通常是體內(nèi)存有內(nèi)熱又感受了風(fēng)邪。

飲食原則：

保證孩子攝入充足的液體，不吃高脂飲食以及不潔食物，少油膩，要以溫食為主。

飲食方案：

多吃水果、青菜，盡量多喝水，利于有毒物質(zhì)排出，適當(dāng)多吃些豆腐、豆?jié){、蒸魚、苦瓜、黃瓜、綠豆等。

夏天經(jīng)常有一些臉色發(fā)黃、食欲不振的兒童來醫(yī)院看病，此多為爽身粉鉛中毒。

飲食原則：

吃瘦肉、肝、乳制品、豆制品、新鮮蔬菜等含維生素多的食物來預(yù)防鉛中毒。

飲食方案：

要多吃些新鮮蔬菜和水果以補(bǔ)充維生素C，多喝牛奶能阻止鉛的吸收，另外海帶、豆制品、蝦皮、骨頭湯、蛋黃、芥菜、豌豆、核桃、花生和柑橘等食物均可減少鉛的吸收。