有些家長看到自己的孩子長得過于瘦小或食欲不振時，心里就會非常著急，于是出于“吃得多，長得壯”的想法，在睡前又給孩子再加一頓飯，殊不知這樣做反而打亂了小兒的全部生活規(guī)律，妨礙了小兒的睡眠，使孩子的身體發(fā)育受到影響。

睡眠能夠滿足孩子生理上的需要，同時和孩子的智力發(fā)育密切相關。臨睡前，人的腦神經處于疲勞狀態(tài)，胃腸的消化液分泌減少，這時吃東西，會增加胃腸負擔，刺激消化液分泌，從而打亂消化液的正常分泌，所以常常感到肚子脹，使孩子睡覺時不踏實，從而影響睡眠質量。因此睡前不要給寶寶加餐。