如何寶寶缺乏維生素A的話，寶寶可能會患上一系列疾病，所以通常媽媽們都很注重為自己的寶寶補充一些維生素A，此時應(yīng)注意的是，并不是每一種補充維生素A的方法都是可行的。那么，怎樣為寶寶補充維生素A才好呢？以下飲食專家給大家介紹維生素A的功效及如何補充。

眼睛更明亮

人眼部接受弱光刺激的感光細胞要以維生素A為營養(yǎng)，攝入維生素A能避免得夜盲癥。

皮膚更光澤

維生素A常被人們稱為美容維生素，它能讓寶寶的皮膚更光澤、細膩，避免寶寶生瘡長疥的可能。

提高免疫力

維生素A能幫助寶寶減少呼吸道和消化道感染的幾率，同時，增加寶寶對鐵的吸收、利用，避免缺鐵性貧血，提高免疫力。

讓寶寶愛上胡蘿卜的味道

胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì)，必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉(zhuǎn)化。經(jīng)油炒過的胡蘿卜，人體對其營養(yǎng)的吸收率可達到70%。但是，有很多寶寶不喜歡胡蘿卜的味道，所以媽媽在炒菜的時候不妨先用文火將胡蘿卜煎軟，再放入其他的配菜同炒，這樣不但使胡蘿卜的氣味減輕了，又保留了全部的營養(yǎng)。當然，在寶寶剛開始接觸輔食時就嘗試一下胡蘿卜也是不錯的選擇。

媽媽錦囊：

過量生食胡蘿卜會引發(fā)胡蘿卜素血癥，即手掌、足掌皮膚變黃。同樣過量進食西紅柿、柑橘，也會使皮膚變?yōu)槌赛S色。

上面這些內(nèi)容就是專家介紹的怎樣為寶寶補充維生素A了，大家看過之后是不是有所了解了呢？媽媽們要注意掌握正確的補充維生素A方法，如果不了解的話，可以請專家的營養(yǎng)師幫忙，或者也可以點擊我們的在線飲食專家，他們會為你竭誠服務(wù)。