寶寶的飲食可是要特別關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)閯偝錾�的寶寶本身體質(zhì)就比較弱，所以一定要注意。特別是像以下體質(zhì)比較弱的寶寶就更應(yīng)該了，那么要怎樣來(lái)樣根據(jù)寶寶體質(zhì)進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)呢?以下就讓我們來(lái)看看吧。各位媽媽可一定要注意咯!

出生時(shí)體質(zhì)較好的小兒會(huì)因喂養(yǎng)不當(dāng)而使體質(zhì)變?nèi)酰�而先天不足的小兒，只要后天喂養(yǎng)得當(dāng)，也能使其體質(zhì)增強(qiáng)。因此，根據(jù)體質(zhì)作飲食調(diào)養(yǎng)是很必要的。廣東省婦幼保健院中醫(yī)科鄧雪梅醫(yī)師根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)將小兒體質(zhì)分為健康、寒、熱、虛、濕五型。

健康型：這類(lèi)小兒身體壯實(shí)、面色紅潤(rùn)、精神飽滿、胃納佳、二便調(diào)，飲食調(diào)養(yǎng)的原則是平補(bǔ)陰陽(yáng)，食譜廣泛，營(yíng)養(yǎng)均衡。

寒型：形寒肢冷、面色蒼白、不愛(ài)活動(dòng)、胃納欠佳，食生冷物易腹瀉，大便溏稀。此類(lèi)小兒飲食調(diào)養(yǎng)的原則是溫養(yǎng)胃脾，宜多食辛甘溫之品，如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼等，忌食寒涼之品，如冰凍飲料，西瓜、冬瓜等。

熱型：形體壯實(shí)、面赤唇紅、畏熱喜涼、口渴多飲、煩躁易怒、胃納佳、大便秘結(jié)。此類(lèi)小兒易患咽喉炎，外感后易高熱，飲食調(diào)養(yǎng)的原則是清熱為主，宜多食甘淡寒涼的食物，如苦瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、芹菜、鴨肉、梨、西瓜等。

虛型：面色萎黃、少氣懶言、神疲乏力、不愛(ài)活動(dòng)、汗多、胃納差、大便溏或軟，此類(lèi)小兒易患貧血和反復(fù)呼吸道感染，飲食調(diào)養(yǎng)的原則是：氣血雙補(bǔ)，宜多食羊肉、雞肉、牛肉、海參、蝦蟹、木耳、核桃、桂圓等。忌食苦寒生冷食品，如苦瓜、綠豆等。

濕型：此類(lèi)小兒嗜食肥甘厚膩之品，形體多肥胖、動(dòng)作遲緩、大便溏爛。保健原則以健脾祛濕化痰為主，宜多食高粱、苡仁、扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚(yú)、冬瓜、橙子等。忌食甜膩酸澀之品，如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、冷凍飲料等。