學(xué)會(huì)科學(xué)飲食 增強(qiáng)寶寶抵抗力
冬天，嚴(yán)寒的氣候使得體弱小寶寶很輕易患感冒，而且也是各種傳染病的多發(fā)期，所以對(duì)于我們的寶貝來(lái)說(shuō)我們不但要在日常的生活中做好護(hù)理的工作，我們還要在這個(gè)時(shí)間里注意孩子的飲食，這樣才能有效的增加孩子的抵抗能力的。
選溫?zé)嵝缘氖澄?/strong> 專家表示：冬季，媽媽挑選寶寶的食物，還應(yīng)以溫?zé)嵝缘氖称窞橹鳌?/p>
適于冬季吃的水果： 例如，蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、桔子等; 適于冬季吃的動(dòng)物性食品： 例如，豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚(yú)、蝦等 推薦： 豆制品是冬季菜肴很好的原料，例如，豆腐干與紅燒肉同煮，內(nèi)酯豆腐做肉羹或魚(yú)羹、白菜豬肉豆腐煲等，都是適合寶寶的營(yíng)養(yǎng)佳肴。 冬季的烹飪技巧 冬天的食物應(yīng)以熱食為主，例如，煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。而不宜給寶寶多吃生冷的食物，因?yàn)樯涞氖澄锊灰紫�，輕易傷及寶寶幼小的脾胃，這點(diǎn)對(duì)那些脾胃虛寒的孩子要非凡注重。 上面這些都是冬季的時(shí)候給我們的寶貝選擇食物上的一些方法，都是比較適合我們的寶寶的，同時(shí)也是能比較有效的保證我們的寶寶的健康的。
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