現(xiàn)在小朋友近視情況普遍，年紀(jì)輕輕就必須戴一副厚重的大眼鏡，把孩子水汪旺的大眼睛都遮住了!想要讓您家的小寶貝維持好視力嗎?很多專家都介紹其實(shí)維生素中的葉黃素就是有助于兒童保護(hù)視力的。

葉黃素 眼睛的天然抗氧化劑

什么是葉黃素呢?小寶寶們又該如何攝取呢?事實(shí)上，葉黃素是一種類胡蘿卜素，雖然日常飲食中的類胡蘿卜素種類高達(dá)50多種，但只有葉黃素(Lutein)及玉米黃素(Zeaxanthin)會(huì)聚積在視網(wǎng)膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。

視網(wǎng)膜及黃斑部負(fù)責(zé)感受影像、精細(xì)視覺(jué)與清晰度，平日辨別色彩、閱讀識(shí)字等工作都需要它，如果黃斑部及視網(wǎng)膜長(zhǎng)期缺乏葉黃素及玉米黃素二者，則會(huì)影響視力，癥狀嚴(yán)重者，甚至?xí)�有失明之虞�?/p>

葉黃素也能保健老人眼睛

以美國(guó)來(lái)說(shuō)，“老年黃斑退化癥”(ag ere l a t e d m a c u l a r degeneration、AMD)是造成老人失明的第一

大病因，75 歲以上老人的罹患率就高達(dá)30%，而研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充6毫克的葉黃素可以保護(hù)視網(wǎng)膜，或延緩老年黃斑退化癥的發(fā)生。

日常生活中所接觸到的光源，也潛藏著威脅視力的根源，如太陽(yáng)光中的藍(lán)光便是造成眼睛受傷的一個(gè)物質(zhì)，這是因?yàn)樗鼤?huì)到達(dá)視網(wǎng)膜及黃斑部，引起外層脂肪進(jìn)行光氧化反應(yīng)，進(jìn)而產(chǎn)生自由基危害。

而葉黃素是一種天然的抗氧化劑，具有吸收藍(lán)光、清除藍(lán)光的特性，降低黃斑部光氧化反應(yīng)的危害，保護(hù)視網(wǎng)膜及水晶體，降低、延緩眼睛的老化現(xiàn)象與白內(nèi)障的發(fā)生。