我們知道秋季的時(shí)候是一個(gè)很好的進(jìn)補(bǔ)的機(jī)會(huì)的，所以我們?cè)陲嬍成暇鸵��?jīng)常的進(jìn)補(bǔ)的，對(duì)于我們的寶寶來(lái)說(shuō)也是一樣重要的，所以下面我們就給大家介紹幾種適合寶寶食用秋季養(yǎng)生食譜吧。

寶寶秋季養(yǎng)生粥品一：甘蔗山藥粥

原料：新鮮甘蔗榨汁約100～150毫升，山藥50克，粳米50克。

制作方法： 用蔗汁與山藥、粳米一同煮粥。

小提示：本粥清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于熱病恢復(fù)期或津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結(jié)等。

寶寶秋季養(yǎng)生粥品二：生地粥

原料：生地黃30克，75克粳米。

制作方法：

1、將鮮生地黃切細(xì)，用適量清水熬約半小時(shí)后，濾汁;

2、再?gòu)?fù)熬一次，合并藥液濃縮至約100毫升，備用;

3、75克粳米淘洗后煮成白粥，加入生地汁攪勻，食時(shí)可加白糖少許。

小提示：本藥膳具有滋陰益胃，涼血生津之功，可用于陰虛潮熱、盜汗、久咳、食少、消瘦、熱癥心煩、口渴以及睡起目赤、良久難消等癥。

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