寶寶一旦出現(xiàn)腹瀉，媽媽就會(huì)很擔(dān)心，因?yàn)閶寢寕兌贾�道，小兒腹瀉很傷身體;即便媽媽們小心謹(jǐn)慎，小兒腹瀉還是會(huì)經(jīng)常發(fā)生，為了自家寶寶能夠健康成長(zhǎng)，不少媽咪還是會(huì)采取相應(yīng)的防治方法，其中飲食調(diào)理就是不少媽媽的慣用手法。

一、寶寶腹瀉期間不能吃的食物

1、不能吃導(dǎo)致腹脹的食物

寶寶腹瀉的時(shí)候，要避免吃黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會(huì)使腸內(nèi)脹氣，使腹瀉加重的食物。另外過(guò)多的牛奶也會(huì)使腸脹氣，可以在寶寶腹瀉期間適當(dāng)限制一下牛奶的攝入�？梢猿运崤Ｄ蹋�酸奶中含有乳酸桿菌，能抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌，可以食用，對(duì)寶寶的腸胃比較有益。

2、不能吃含有長(zhǎng)纖維的食物

長(zhǎng)纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，例如常見(jiàn)的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等含有纖維素較多，會(huì)加速腸蠕動(dòng)，加重腹瀉，寶寶腹瀉的時(shí)候，不要食用這類食物。

3、不能吃多糖的食物

糖類食物容易引發(fā)脹氣，寶寶腹瀉期間，本來(lái)消化能力就已經(jīng)減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣，故寶寶腹瀉應(yīng)少吃糖。

4、不能吃高蛋白食物

如果寶寶的消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質(zhì)，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，所以寶寶腹瀉的時(shí)候應(yīng)該少吃這些食物，以防腹瀉加重。

5、不能吃高脂食物

高脂的食物相對(duì)比較難消化，肉類、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等含有較高的脂肪，過(guò)多攝入容易導(dǎo)致滑腸，久瀉不止，腹瀉期間應(yīng)忌食。

不能吃的食物有這么多，緩解腹瀉的食物也同樣有很多哦。

二、緩解寶寶腹瀉的食物

1、胡蘿卜湯：

胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

2、酸牛奶：

鮮牛奶消毒后經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵而成。酸牛奶的凝塊小，易消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時(shí)有殺菌作用，適用于經(jīng)常腹瀉的嬰幼兒。

3、鹽稀飯：

如果寶寶此時(shí)的消化功能尚好，媽媽可以喂給寶寶鹽稀飯。

4、蘋果泥：

取新鮮蘋果一只切開(kāi)，用金屬小勺輕輕刮取。蘋果的纖維較細(xì)，對(duì)腸道刺激小，富有堿性，含有果膠和鞣酸，有吸附和收斂作用，對(duì)腹瀉治療有益。

小兒腹瀉會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，所以要注意補(bǔ)充維生素。其中，維生素C和B起到止瀉、收斂作用，還可增加體內(nèi)津液，因此，調(diào)理小兒秋季腹瀉要注意在飲食中添加一些水果和蔬菜。