飲食不當可能會將一些重金屬吃進胃里，最后會導致身體素質下降，身體變得不健康，我們所說的重金屬，是隱含在食物中的元素，我們通過飲食，將這些慢慢侵入我們的食物的“有毒”的重金屬吃進去。如果不及時排出體內重金屬，會導致一系列健康危機。那么吃什么能排出體內重金屬呢?我們一起來看看吧！

體內重金屬超標帶來6宗罪

1、鉛——怎么努力都懷不上孩子

重金屬鉛在體內堆積，會影響男人性功能，導致精子的質和量發(fā)生改變，比如精子數(shù)量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱。

2、鋁——整天丟三落四

重金屬鋁可能導致腦損傷，造成嚴重的記憶力喪失，我們一生都在喝鋁鹽凈化過的水，吃含鋁鹽的食品，如果隨時間推移，鋁會沉積在腦、心、肝、腎中，而且霸道地只進不出。

3、鎘——引發(fā)骨質疏松

重金屬鎘對身體最顯著的損傷表現(xiàn)在骨骼，引起骨軟化、骨質疏松。長期接觸鎘還會引起腎臟、生殖系統(tǒng)的損害。

4、汞——損傷你的神經系統(tǒng)

重金屬汞對于你的神經系統(tǒng)的危害極大，會導致注意力缺陷，語言和記憶障礙，運動及感覺能力的下降等。食物汞含量高容易引發(fā)心血管和神經系統(tǒng)疾病。

好文推薦:

夏季選擇四種湯品幫你輕松去火 >>>

吃鹽過多容易老 六個方法幫你控鹽 >>>

健康小常識 告訴你如何消滅隔夜飯 >>>

夏日炎炎常喝冰啤爽嘴卻傷胃 >>>

愛美不僅靠保養(yǎng) 管住嘴也重要 >>>

夏日美白補水 檸檬冰水來幫忙 >>>