有廣告說(shuō)人老腿先老，其實(shí)人的衰老最先表現(xiàn)在腸道，而腸道衰老最大的一個(gè)表現(xiàn)就是出現(xiàn)便秘，如果長(zhǎng)期便秘還會(huì)引發(fā)其他一些疾病，所以，要經(jīng)常給腸道做做清潔，下面就給大家推薦6款可以延緩腸道衰老的茶飲。

1、首烏當(dāng)歸飲

配方：生首烏30克。全當(dāng)歸25克，沸水泡20分鐘當(dāng)茶飲。（民間驗(yàn)方）

功效：主治血虧便秘。

2、蒲公英茶

材料：鮮蒲公英全草或干品全草60—90克。

做法：將蒲公英洗干凈，干品先浸泡二十分鐘。蒲公英中加適量清水煎至50一100毫升，濾渣取汁，每日l(shuí)劑頓服，煎好茶后，可加適量白糖或蜂蜜以調(diào)味，用于小兒便秘。

3、生甘草汁

做法：取生甘草2克，用15～20毫升開(kāi)水沖泡服用。每日1劑。本法專(zhuān)治嬰幼兒便秘，效果滿(mǎn)意，一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。

4、槐角茶

做法：購(gòu)買(mǎi)做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續(xù)喝10天以后會(huì)見(jiàn)效，也可常年當(dāng)茶喝，并對(duì)慢性咽炎也有好處。

5、柏子仁綠茶

材料：綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量提醒：有潰瘍病史、胃酸過(guò)多者不適合飲用。

作用：綠茶能寧心安神，柏子仁可潤(rùn)燥通便，改善燥熱體質(zhì)易出現(xiàn)口臭、舌苔黃的現(xiàn)象。

6、四仁飲

配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分鐘后當(dāng)茶飲。（民間驗(yàn)方）

功效：常服對(duì)一貫大便干結(jié)便秘者。

以上6種茶飲經(jīng)常喝可以保持腸道的清潔，對(duì)緩解便秘有著非常好的效果，所以經(jīng)常喝能夠起到延緩腸道衰老的作用，而腸道健康，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的吸收就會(huì)更好更有效，身體更健康，而且面部還不容易起色斑，保持美麗的容顏。