今年，印度雜志報道最多的是健康飲食和生活方式（占27%），其次是超重/肥胖/體重控制（占16%）、鍛煉/增加身體活動與膳食（占13%）、功能食品（占13%）、脂肪/心臟病/膽固醇（占13%）以及膳食補充劑（占7%）。

去年印度雜志上發(fā)表的主要文章與今年略有不同。主題主要是健康飲食和生活方式(占32%)，其次是功能食品(占16%)、脂肪/心臟病/膽固醇(占12%)、膳食補充劑(占6%)。今年對糖尿病和膳食（去年占8%）的報道有所下降。

健康飲食和生活方式

今年報道最多的主題是健康飲食和生活方式，占總數(shù)的27%，但是比去年下降了5%。這類新聞報道仍然將重點集中在一些新的健康飲食烹調(diào)技巧上，比如，加入肉桂以獲得更佳的風(fēng)味；或者鼓勵讀者經(jīng)常攝入蔬菜和水果以及維生素并喝足量的水。一些雜志建議減少烹調(diào)時間以保護(hù)食物的營養(yǎng)。其中有一篇文章建議讀者進(jìn)行健康體檢，尤其是30歲以后。另一本雜志提供了有利于腎臟的飲食方法——多喝水、少吃鹽、喝果汁（如番木瓜、蘋果）、吃水煮的綠色蔬菜、少吃蛋白質(zhì)。

超重/肥胖/體重控制

今年關(guān)于超重/體重控制主題的報道沒有去年多，僅占16%。主要報道的是降低體重的做法，如“不要省掉早餐和午餐”、“培養(yǎng)自己只在饑餓時候進(jìn)餐的習(xí)慣”、“不要大吃大喝”、“細(xì)嚼慢咽并在感覺飽的時候停止”。有些文章還建議早餐時喝些藥茶，并且每頓飯都要包含全谷物。文章還提到，把椰子油作為增加代謝的物質(zhì)，有助于能量和體重降低。

鍛煉/增加身體活動與膳食

鍛煉和身體活動與體重管理有關(guān)。因此，雜志通常將膳食的貼士和鍛煉的貼士一起刊登。例如，有些文章通過列舉科學(xué)證據(jù)來鼓勵消費者花點時間進(jìn)行鍛煉，每天半小時的中度或重度身體活動有助于預(yù)防疾�。ㄈ缧呐K病、糖尿病、抑郁癥以及乳腺癌、結(jié)腸癌等癌癥）。此外，一篇文章指出，最理想的活動時間是早晨，因為每天早晨的機體溫度很低。早上最好選擇長時間的步行、慢跑和騎車等活動，但到了中午或晚上，機體的溫度升高，建議進(jìn)行拉伸和間隔性訓(xùn)練等活動。

功能食品

關(guān)于功能食品的報道從去年的16%下降到13%。被調(diào)查的雜志多次討論作為維生素B、維生素E、鎂、鐵和膳食纖維良好來源的全谷物、作為必需脂肪酸——n-3來源的魚油的健康益處。一些文章鼓勵老年人每周至少吃3次魚；其他文章則談到蔬菜的好處，如西紅柿含有碳水化合物、鈣、磷和維生素C，可以幫助人們預(yù)防由毒素引起的疾病。

脂肪/心臟病/膽固醇

今年雜志上報道心臟病的文章數(shù)量與去年相當(dāng)。大多數(shù)被調(diào)查的雜志告知讀者哪些食物可以預(yù)防心臟病和高血壓，例如未加工的大蒜可以預(yù)防血液凝集和降低血壓，其作用和芹菜相似，后者含有鉀、維生素C、葉酸和膳食纖維。有文章稱，飲用綠茶可以降低膽固醇、減少血管堵塞，并降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。

補充劑

在所有關(guān)于補充劑的文章中，有80%以上涉及鈣在維持骨骼強度、減輕焦慮和挫折感方面的益處。鈣還有助于緩解肌肉和控制血壓。此外，有一篇文章報道了西澳大利亞大學(xué)進(jìn)行的一項研究，該研究發(fā)現(xiàn)50歲以上的老年人服用鈣補充劑，骨折發(fā)生率降低，生活質(zhì)量明顯提高。