喝多人都會有口唇干燥的問題，特別是在天氣干燥的時候，這種情況就更加的明顯了，那么我們平時吃哪些食物可以緩解嘴唇干裂呢，下面小編就來給大家具體的介紹一下，大家如果想知道的話，那么你就可以跟著小編一起往下看看了。

蔬菜類：

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

水產(chǎn)品：

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

禽肉蛋類：

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

糧食及硬果類：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

水果類及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

此外，口唇干裂者應戒煙，少飲咖啡。

上面給大家介紹的就是可以防治口唇干燥的食物，如果你也遇到這個問題的話，那么就要在飲食上面來下手，因為食物是可以幫助我們由內(nèi)而外的調(diào)理的，今天小編就給大家介紹到這里了，希望上面介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)�來一定的幫助�?/p>