感冒了吃什么好呢?得了感冒，我們可以用一些食療方法來(lái)緩解不適，邀請(qǐng)了多位專(zhuān)家對(duì)這些方法的合理性進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。下面，一起來(lái)了解吧!

1、雞湯。它被稱(chēng)為“猶太人的青霉素”，研究顯示雞湯中所含的蛋白質(zhì)有助于殺滅入侵人體的感冒病毒。

英國(guó)倫敦圣喬治醫(yī)院的首席營(yíng)養(yǎng)師凱瑟琳認(rèn)為，免疫細(xì)胞的生成需要蛋白質(zhì)，可雞湯中所含蛋白質(zhì)很少，還不如喝一杯牛奶。認(rèn)為它能殺滅感冒病毒，可能有些過(guò)頭了。

2、蜂蜜和檸檬。用來(lái)緩解咳嗽和嗓子疼。以色列研究發(fā)現(xiàn)，服用蜂蜜能減輕兒童咳嗽。美國(guó)研究顯示，蜂蜜尤其能減輕夜間咳嗽。

英國(guó)耳鼻喉科醫(yī)生亞當(dāng)認(rèn)為，一杯熱的檸檬汁和蜂蜜飲料讓患者感覺(jué)有效的原因可能是飲料熱度起了關(guān)鍵作用，有助于暫時(shí)緩解嗓子疼和咳嗽。

3、菊花茶。美國(guó)研究顯示，它能將感冒持續(xù)時(shí)間減少1.4天，對(duì)緩解支氣管炎和感冒癥狀有效，但目前醫(yī)學(xué)界對(duì)此的研究結(jié)論不一。

菊花有助于提高白細(xì)胞的功能，增強(qiáng)對(duì)抗細(xì)菌和病毒的免疫力，但尚無(wú)確鑿證據(jù)表明菊花能讓感冒提前痊愈。