夏天對于愛美的女性來說可是一大考驗，冬天的時候好不容易悶白的皮膚，難道又要蒙上一曾黑霧!不，肯定不行!那如何才能白白的度過夏天呢?這里小編給大家爆料一個魚獨家養(yǎng)生食譜，美白又防曬。

每周3頓魚可防皮膚癌

隨著時間的推移，人們食用的魚可以為人們提供一種類似弱性防曬霜的效果。而自原試驗者在進(jìn)行了3個月的實驗之后，她們對對人有傷害的紫外線的抵御能力提高了三分之一。

目前人們已經(jīng)知道魚油能夠為食用者提供很多好處，例如提高兒童的專心程度以及保護(hù)人們免受心臟病和癡呆的侵襲。而最近的發(fā)現(xiàn)證明，魚油同樣也可 以降低那些被灼傷而有可能患皮膚癌病人病情惡化的幾率。除了其它的有益物質(zhì)以外，那些在大麻哈魚、鯖魚以及沙丁魚中富含的omega 3不飽和脂肪酸能夠保護(hù)皮膚DNA病變而受到侵襲。

來自英國曼徹斯特大學(xué)的研究人員為42名健康的試驗者提供相當(dāng)于每周3份魚量的魚油進(jìn)行實驗。僅僅只在一個月后自愿者就比以前顯著的提高了抵抗 灼傷的能力，而到了3個月后，其抵抗能力更是提高了33%。而第二組實驗人員雖然患有陽光敏感的疾病，但是在服用魚油6個月后他們抵抗有害紫外線的能力也 提高了2倍。皮膚醫(yī)學(xué)、研究者之一的萊斯利博士表示，人們一直在尋找能夠終身保護(hù)皮膚的物質(zhì)，而這一發(fā)現(xiàn)對于未來抵御皮膚癌的流行趨勢起到了很大的作用。 當(dāng)然，這并不是就是說可以停止使用抗曬霜之類的東西，但是這可以做為一種全是時段保護(hù)皮膚的方式。

魚油還有其他保健治病新功效

已知魚油中含有DHA和EPA兩種不飽和脂肪酸，可作為保健藥品用于降低血脂、防止心血管病、提高腦功能等。 據(jù)國外最新研究發(fā)現(xiàn)，魚油還有意想不到的保健和治病功能，為保健佳品、治療良藥。

英國Crodo大學(xué)的科學(xué)發(fā)現(xiàn)利用高純度(99.9%)的EPA和DHA治療一種罕見的遺傳病“腎上腺腦白質(zhì)營養(yǎng)不良癥(ALd)”并獲成功， 為棘手的遺傳病(基因缺陷癥)的化學(xué)治療帶來了希望。以前該病無藥可治，為絕癥。該發(fā)明在國際醫(yī)學(xué)界引起轟動，同時也為魚油打開了銷路。