現(xiàn)在很多人都開始關(guān)注養(yǎng)生，也清楚養(yǎng)肝的重要性，因此開始飲用養(yǎng)肝茶。養(yǎng)肝茶可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血，降低血糖和膽固醇，疏肝理氣，護(hù)肝保肝等功效。所以說，常喝養(yǎng)肝茶有大益處。

1、金銀花茶：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

2、白菊花茶：春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝;

3、枸杞茶：枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動脈肝硬化，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶。

常喝養(yǎng)肝茶有以下益處：

1、清脂。能夠清除囤積在肝臟及血液中的多余脂肪，平衡人體脂肪代謝，解決脂代謝障礙。

2、排毒。養(yǎng)肝茶具有清肝養(yǎng)肝的作用，恢復(fù)肝臟正常的排毒功能，將體內(nèi)堆積的藥毒、酒毒等及時(shí)排出體外。

3、消炎。養(yǎng)肝茶消除肝臟等器官炎癥，增強(qiáng)人體對疾病的抵御力和自愈力。

4、修復(fù)。養(yǎng)肝茶可修復(fù)藥物對肝臟等器官的損傷，修復(fù)人體脂代謝系統(tǒng)。

5、滋養(yǎng)。養(yǎng)肝茶富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，可有效滋養(yǎng)肝細(xì)胞，營養(yǎng)肝臟等臟器，恢復(fù)人體器官活力。

在繁忙的工作生活中，喝一杯養(yǎng)肝茶，保護(hù)好肝臟的健康，肝臟好，血?dú)饬魍āＴ诤瑞B(yǎng)肝茶以外還要注意調(diào)整作息，合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動。