其實(shí)這個(gè)血糖高真的是一種非常常見的一種疾病，導(dǎo)致高血糖的一些原因也是有非常多的，那么再出現(xiàn)一些高血壓的情況下，到底應(yīng)該吃什么呢？有一些什么樣的食療的小方法才可以治療高血糖的？生活中有七種食物就可以達(dá)到橋降血糖，讓我們的身體更好的呢。

1、洋蔥

洋蔥是一種很常見的食物的，但是很多人都是無法接受洋蔥的刺激性的氣味的，對于高血糖的疾病，是有一定的幫助的。

2、紫菜

紫菜也是一種很不錯(cuò)的選擇的，紫菜的里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，可以在一定的程度上有降血糖的作用的。

3、燕麥

燕麥對于高血糖的人來說，是一種很不錯(cuò)的選擇的，因?yàn)檠帑湹奶欠趾�量是很低的，是很適合高血糖的飲食的原則的。

4、大蒜

大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護(hù)血管、保肝等作用。近年來發(fā)現(xiàn)，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

5、黑木耳

因?yàn)楹谀径�里面含木耳多糖、維生素等，其中多糖成分具有降血糖的作用，患者可以經(jīng)常吃一點(diǎn)木耳，一般木耳可以炒菜或燉湯，也可作配料。

6、魔芋

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因?yàn)樗�吸水性�?qiáng)，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

7、苦瓜

古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)�，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%�？喙峡杉鍦�或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。

一般來說，如果是我們的血糖非常高，真的是非常危險(xiǎn)的，那么這個(gè)時(shí)候大家還是應(yīng)該要積極的去控制自己的血糖，在飲食方面就應(yīng)該吃的比較清淡一點(diǎn)，不要吃比較甜的，還有就是多運(yùn)動，多喝水都可以讓自己身體更好的，甚至可以達(dá)到降血糖的。