客家紅糟排骨
原料:
排骨600克 紅糟13杯
蔥末、海米2大匙
蒜末1大匙
輔料:
A料:糖1大匙
雞精3小匙
香油3大匙
水2杯
做法:
1 排骨洗凈、放入熱水中汆燙,去除血水后撈出,洗凈、充分瀝干;海米洗凈、泡軟。
2 鍋中倒入適量油燒熱,爆香大蒜、海米,放入燙過的排骨拌炒約1分鐘,加入紅糟及A料翻炒均勻,盛出,移入電鍋蒸約40分鐘至排骨軟爛入味,盛起時撒上蔥末即可食用。
Tips:
紅糟:紅糟能潤腸暖胃、活血去疼,并具有降血脂、降低膽固醇等功效,在享受排骨美味之余,還可以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的,真是一舉兩得。
特色:
紅糟吃法變化多端,不但色澤漂亮,滲入排骨料理中,滋味更是一級棒!
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