對于無肉不歡者，大熱天時真是“無啖好食”，吃得暢快了，腸胃可能就受不了了;太清淡了，嘴里寡淡無味。
 
　　要想啖肉，又要清爽，甜玉米煲豬腳就是不錯的選擇，湯水香滑清甜，還能滋補(bǔ)美容，是男女皆宜的靚湯。

　　做法：

　　1. 豬腳刮凈細(xì)毛洗凈，斬塊，汆水撈起;

　　2. 玉米洗凈切切段;

　　3. 煮沸清水，放入玉米、豬腳和姜片，大伙煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。

　　功效：

　　補(bǔ)益精血、利水消腫，滋潤肌膚、光澤頭發(fā)。