養(yǎng)生滋味

　　說(shuō)到炒牛奶，就不得不提到順德名菜“大良炒牛奶”，牛奶取自水牛，水牛多在南方養(yǎng)殖，它不怕冷也不怕熱，但怕沒(méi)有水，故而得名。由于水牛奶的產(chǎn)量低，所以它比奶牛奶要濃稠。在制作這菜式時(shí)，若是沒(méi)有水牛奶，可取鮮奶代替，當(dāng)中可以加入少許忌廉和淡奶，豐富其味道。炒牛奶講究火候和功夫，這也是菜肴的主要特點(diǎn)。

　　材料：水牛奶或牛奶300毫升、雞蛋清3只、鮮蝦仁100克、生粉20克，鹽、麻油、胡椒粉、花生油各適量。

　　做法：牛奶和雞蛋清、鹽、胡椒粉、生粉、麻油拌勻成牛奶漿備用；蝦仁炒熟備用；大火將鍋燒紅，加入適量花生油燒熱后倒出，然后等溫度較低時(shí)倒入牛奶漿，慢火朝一個(gè)方向炒至凝固，然后加入蝦仁炒勻便成。