清新解膩的新式水果壽司
日式壽司在廣州已經(jīng)盛行了好長一段時(shí)間,恐怕大家對(duì)三文魚、北極貝、鰻魚等各式壽司已經(jīng)吃到膩了。不過,若能在家自己DIY一番,樂趣恐怕大不同。在各式壽司中,大多數(shù)壽司都以刺身為主,自己在家動(dòng)手做的話,免不了擔(dān)心食材不夠新鮮。樽樽喜歡搞新玩意,追求完美身材的她想到,若能用水果作為替代,就不用擔(dān)心多吃會(huì)發(fā)胖,也不必顧慮食物不夠衛(wèi)生了。而且,一年四季都有不同的水果上市,大家還能隨著時(shí)節(jié)的變換用不同的水果做壽司呢。周末時(shí)一家大小動(dòng)手做來吃,絕對(duì)是健康美味又益智。
烹制材料(三人份)
材料:珍珠米(1碗)、蘇打餅(1包)、圣女果(小番茄)(數(shù)顆)、奇異果(1個(gè))、火龍果(1個(gè))、木瓜(1個(gè))、香橙(1個(gè))、紅提(數(shù)顆)、保鮮紙(若干張)
調(diào)料:沙拉醬、海天金標(biāo)米醋
第一步
1、將一碗米煮熟,攤涼后加些許醋拌勻,用手捏成飯團(tuán)。
第二步
2、將奇異果切成薄片;提子、圣女果洗凈備用。
第三步
3、把火龍果以及木瓜用圓形的小勺挖成球狀。
第四步
4、將奇異果薄片包在飯團(tuán)上,用保鮮紙包起壓緊。
烹制材料(三人份)
材料:珍珠米(1碗)、蘇打餅(1包)、圣女果(小番茄)(數(shù)顆)、奇異果(1個(gè))、火龍果(1個(gè))、木瓜(1個(gè))、香橙(1個(gè))、紅提(數(shù)顆)、保鮮紙(若干張)
調(diào)料:沙拉醬、海天金標(biāo)米醋
第一步
1、將一碗米煮熟,攤涼后加些許醋拌勻,用手捏成飯團(tuán)。
第二步
2、將奇異果切成薄片;提子、圣女果洗凈備用。
第三步
3、把火龍果以及木瓜用圓形的小勺挖成球狀。
第四步
4、將奇異果薄片包在飯團(tuán)上,用保鮮紙包起壓緊。
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