用不同的鍋做不同菜
“特富龍”事件引發(fā)了市民對鍋的關注,專家認為不同的鍋有不同的特點,并建議—— 做不同的菜,用不同的鍋不粘鍋、鐵(鐵食品)鍋、不銹鋼鍋、陶鍋、瓷鍋、砂鍋、納米技術鍋,市面上五花八門的鍋讓人們看得眼花繚亂。
在最近“特富龍”被曝出“可能含致癌物”,而且“美國在數(shù)百名新生兒的臍血內(nèi)發(fā)現(xiàn)了生產(chǎn)特富龍等不粘產(chǎn)品時的關鍵化工原料——全氟辛酸銨(PFOA)”的消息,使人們一下對身邊常常使用的鍋的安全性產(chǎn)生了懷疑,我們用的鍋安全嗎?用什么鍋是安全的?
中國營養(yǎng)學會副理事長蘇宜香教授日前在接受記者采訪時表示,人們沒有必要對不粘鍋感到恐慌、緊張。目前學術界對全氟辛酸銨(PFOA)是否致癌還處在爭論中,美國環(huán)保署的結論也是“可能”。這個“可能”指的是概率問題,并不是說用了就會致癌。不過,蘇教授認為,能夠少用就盡量減少使用。 鐵鍋:目前最安全的鍋據(jù)蘇教授介紹,使用中國傳統(tǒng)的鐵鍋是目前最安全的廚具。
合格的鐵鍋采用生鐵制成,一般不會含有其它化學物質,也不會產(chǎn)生氧化問題。在炒菜、煮食過程中,鐵鍋不會有溶出物,不會存在脫落問題,即使有鐵物質溶出,人體吸收也是有好處的。 據(jù)悉,世衛(wèi)專家也建議使用鐵鍋。究其原因主要是鐵鍋對防治缺鐵性貧血有很好的輔助作用。
由于鹽、醋對高溫狀態(tài)下的鐵的作用,加上鍋鏟、勺等的摩擦,使鍋內(nèi)層表面的無機鐵脫屑成直徑很小的粉末。這些粉末被人體吸收后,在胃酸的作用下轉變成無機鐵鹽,從而變成人體的造血原料,發(fā)揮其輔助治療作用。食物中很多都含鐵,但鐵鍋補鐵最直接。 使用提醒:普通鐵鍋容易生銹,如果人體吸收過多的氧化鐵,即鐵銹,就會對肝臟產(chǎn)生危害。專家介紹說,鐵鍋容易生銹,不宜盛食物過夜。
同時,盡量不要用鐵鍋煮湯,以免鐵鍋表面保護其不生銹的食油(油食品)層消失。刷鍋時也應盡量少用洗滌劑,以防保護層被刷盡。刷完鍋后,還要盡量將鍋內(nèi)的水擦凈,以防生銹。如果有輕微的銹跡,可用醋來清洗
在最近“特富龍”被曝出“可能含致癌物”,而且“美國在數(shù)百名新生兒的臍血內(nèi)發(fā)現(xiàn)了生產(chǎn)特富龍等不粘產(chǎn)品時的關鍵化工原料——全氟辛酸銨(PFOA)”的消息,使人們一下對身邊常常使用的鍋的安全性產(chǎn)生了懷疑,我們用的鍋安全嗎?用什么鍋是安全的?
中國營養(yǎng)學會副理事長蘇宜香教授日前在接受記者采訪時表示,人們沒有必要對不粘鍋感到恐慌、緊張。目前學術界對全氟辛酸銨(PFOA)是否致癌還處在爭論中,美國環(huán)保署的結論也是“可能”。這個“可能”指的是概率問題,并不是說用了就會致癌。不過,蘇教授認為,能夠少用就盡量減少使用。 鐵鍋:目前最安全的鍋據(jù)蘇教授介紹,使用中國傳統(tǒng)的鐵鍋是目前最安全的廚具。
合格的鐵鍋采用生鐵制成,一般不會含有其它化學物質,也不會產(chǎn)生氧化問題。在炒菜、煮食過程中,鐵鍋不會有溶出物,不會存在脫落問題,即使有鐵物質溶出,人體吸收也是有好處的。 據(jù)悉,世衛(wèi)專家也建議使用鐵鍋。究其原因主要是鐵鍋對防治缺鐵性貧血有很好的輔助作用。
由于鹽、醋對高溫狀態(tài)下的鐵的作用,加上鍋鏟、勺等的摩擦,使鍋內(nèi)層表面的無機鐵脫屑成直徑很小的粉末。這些粉末被人體吸收后,在胃酸的作用下轉變成無機鐵鹽,從而變成人體的造血原料,發(fā)揮其輔助治療作用。食物中很多都含鐵,但鐵鍋補鐵最直接。 使用提醒:普通鐵鍋容易生銹,如果人體吸收過多的氧化鐵,即鐵銹,就會對肝臟產(chǎn)生危害。專家介紹說,鐵鍋容易生銹,不宜盛食物過夜。
同時,盡量不要用鐵鍋煮湯,以免鐵鍋表面保護其不生銹的食油(油食品)層消失。刷鍋時也應盡量少用洗滌劑,以防保護層被刷盡。刷完鍋后,還要盡量將鍋內(nèi)的水擦凈,以防生銹。如果有輕微的銹跡,可用醋來清洗
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