之前我們已經(jīng)介紹過(guò)紅蘿卜汁減肥法，不知各位美人兒是否已經(jīng)試過(guò)了?今天還要教你另一種紅蘿卜薯泥汁，記得如果不敢直接喝紅蘿卜汁，也可以加些蘋(píng)果汁或檸檬汁來(lái)調(diào)味，找出自己喜歡的味道，才能喝得持久喔!

紅蘿卜薯泥汁就是將紅蘿卜與馬鈴薯混合后所榨出來(lái)的汁液。除了紅蘿卜汁之外，馬鈴薯也含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素c，營(yíng)養(yǎng)豐富，所以甚至被西方人稱(chēng)為「大地的蘋(píng)果」，可以改善身體的不適，最適合想瘦身又想擁有健康的人。

做法：

1、中等大小的馬鈴薯2-3個(gè)，中等大小的紅蘿卜一根，利用榨汁機(jī)或攪拌機(jī)直接榨汁，或放在擦菜板上擦成細(xì)條狀，再用紗布將細(xì)絲包住，用力擰出汁液。

2、將1。的汁液倒入杯中即可。也可以加些蘋(píng)果汁、檸檬汁或少量蜂蜜做調(diào)味。

※記得如果不敢直接喝紅蘿卜汁，也可以加些蘋(píng)果汁或檸檬汁來(lái)調(diào)味，找出自己喜歡的味道，才能喝得持久喔