黃芪烏雞湯益氣養(yǎng)血，　調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)虛癥痛經(jīng)有輔助治療作用，宜月經(jīng)前3日前食用。

材料：黃芪100克、烏雞1只、生姜3片。

烹制：黃芪稍浸泡;烏雞宰洗凈。把黃芪納入雞腔內(nèi)，用牙簽扎緊，一起與生姜下瓦煲，加水，武火滾沸后改文火煲約1個(gè)半小時(shí)，下鹽便可�？蔀橐蝗�5日量，于經(jīng)前3日開(kāi)始進(jìn)飲。