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健康慢生活就喝土豆韭蔥湯

健康慢生活就喝土豆韭蔥湯

慢生活并非慵懶和散漫,是一種回歸自然、輕松和諧的意境,是一種健康的心態(tài),拋開紛紛擾擾的快節(jié)奏生活,宅在家煮上一鍋美湯,好好地犒勞自己一番,慢生活貴在這份自在。

難易程度:簡單

總耗時:30分鐘

實際操作時間:30分鐘

制作量:8杯

所需材料:

2勺無鹽黃油

2杯韭蔥,切碎

4杯土豆,去皮,切片

1勺鹽

1勺百里香葉

2大杯低鹽蔬菜湯

3杯水

1/3杯重奶油

步驟:

1)用中火在鍋中融化黃油,當開始起跑時,放入2杯韭蔥,適量的黑胡椒粉,翻炒一下,約5分鐘。

2)再放入土豆,1勺鹽,百里香葉,翻炒至變軟,約2分鐘。

3)開到大火,倒入蔬菜湯和3杯水,煮沸后開小火慢煮,直到土豆變軟,約10分鐘。

4)把煮好的湯倒入攪拌機中粉碎至順滑,再把湯倒回鍋里,中火加熱。倒入1/3杯奶油和適量胡椒粉,煮約3分鐘即可。