富含營養(yǎng)蛋白質(zhì) 蟹肉荷包蛋飯
材料：
螃蟹兩只（蒸熟拆肉），蛋液，蔥花，荷包蛋，米飯，紫菜末
調(diào)味料：
鹽，白胡椒粉
做法：
蟹肉，蔥花，鹽，白胡椒粉一起放進(jìn)蛋液里拌均，兩大匙油燒熱，倒進(jìn)蟹肉蛋液快速翻炒至凝固即可。
相關(guān)文章
-
煮粥時用高壓鍋好嗎煮粥應(yīng)該怎么煮更好?粥，雖然看似簡單又清淡，但是若仔細(xì)烹飪，健康飲食也可以吸收一定的營養(yǎng)。要保證煮粥時充分地保留其營養(yǎng)，
-
哪些吃法導(dǎo)致食物營養(yǎng)流失在我們的生活中是需要謹(jǐn)防小偷和竊賊的，因?yàn)檫@些人會讓我們的財務(wù)受到損失，身體受到傷害。但是有時候我們身邊的一些營養(yǎng)上的竊
-
一次性筷子應(yīng)該怎么識別正規(guī)的一次性筷子所用的原料都是質(zhì)地比較好的木材，無須經(jīng)特殊加工。很多人介意一次性筷子會對健康不利，下面就為大家介紹一下一
-
用微波爐加熱幾種食物應(yīng)謹(jǐn)慎微波爐是一種用微波加熱食品的現(xiàn)代化烹調(diào)灶具，它利用電磁波原理來進(jìn)行加熱，不但能夠快速加熱，而且能夠很大程度上地保存營養(yǎng)素
-
哪些食物不能用保鮮膜目前，用保鮮膜包裝出售的食物在大大小小的超市隨處可見，并且被愈來愈多的家庭所接受。保鮮膜輕輕一蓋，保住食物的美味，為料理