秋季養(yǎng)生一定要把保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣作為首要任務。所以秋季，一定要多吃些能滋陰潤燥的食物。下面我們就給大家說說幾個比較好的滋陰潤燥的湯品吧。

蓮藕排骨湯

原料：蓮藕500克，豬排骨500克。

功用：補脾益肺。

適宜：任何體質。

白茅根雪梨豬肺湯

用料：鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。

功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。

適宜：肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者。

太子參百合瘦肉湯

用料：太子參100克，百合50克，羅漢果半個，豬瘦肉150克。

功用：清潤肺燥，益肺生津。

適宜：氣虛肺燥、咳喘氣短、口干渴飲、燥熱傷肺者。

菜干鴨腎蜜棗湯

用料：臘鴨腎4個，豬瘦肉100克，白菜干250克，蜜棗5個。

功用：清燥潤肺，止咳生津。

適宜：干咳無痰、咽喉干燥者。

上面這些都是我們在秋季應該常常喝的湯品，因為這些都是能幫助我們安全的度過秋季，從而迎來嚴冬的方法。

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