燕麥片，聽起來(lái)好像是是老人家、肥胖的人、和肥胖的老人家才需要吃的東西，這當(dāng)然是天大的謬誤!燕麥片飽含水溶性纖維，含量比全麥、白米、粟米都多許多。但是雖然麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，但是從很多的角度上看，我們天天吃也是會(huì)膩煩的，所以我們今天就給大家介紹一些麥片新吃法。

燕麥片+生果：這是最快捷的做法，用生果和糖漿取代糖和奶，最常用的是香蕉、蘋果、莓類、葡萄干等等，再澆上適量的Maple Syrup或Brown Sugar，美好的一天立即開始。

燕麥片Pancake：將快熟燕麥片加入Pancake mix里，再加上奶、蛋、梳打粉等Pancake必須品，就可以為本來(lái)軟腍腍的Pancake添上一點(diǎn)嚼勁。同樣方法，也可以用來(lái)做燕麥片waffle!

燕麥片曲奇：現(xiàn)在都很流行自家焗制曲奇餅，如果你焗過(guò)朱古力碎曲奇，可以試試以燕麥片代替朱古力碎，焗出來(lái)的曲奇只有一個(gè)字可形容──煙韌。同樣，焗Scone或Muffin時(shí)，也可照辦煮碗。

燕麥片能量Bar：以花生、葡萄干、Brown Sugar和燕麥片，加上牛油、蛋和Baking Powder，就可以焗成隨手可吃的能量Bar，不單止可作早餐，焗一點(diǎn)放在office，哪怕OT開通宵?

燕麥片漢堡扒：聽起來(lái)很詭異，但真的可行!只需將燕麥片、洋蔥和蛋攪拌至濃稠得可弄成塊狀，加入適量調(diào)味下鍋煎，就可代替漢堡包內(nèi)那塊肉。

燕麥片+Yogurt (或雪糕) ：你說(shuō)你怕麻煩，不想弄這弄那卻又嘴刁，那便直接為那碗燕麥片倒一勺酸乳酪或雪糕吧!或許不大適合早上食用，但把它當(dāng)成飯后甜品卻絕對(duì)快活過(guò)神仙!