夏季三款美味家常切菜 輕松吃出清涼一夏
茄子是很多人家中經(jīng)常會(huì)用到的食材,蒸、炒、煎、烤怎么做都別有風(fēng)味,而且茄子也有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,因此也受到很多人的青睞,所以下面我們就給大家介紹三道美味簡(jiǎn)單的茄子做法吧。
紅燒茄子
材料:茄子、豬肉、雞精、蔥、蒜、淀粉、黃醬、植物油、白糖。
做法:
1、茄子削皮切條?傆X(jué)得皮會(huì)影響口感,但這個(gè)浪費(fèi)了一部分營(yíng)養(yǎng)哈,如果你在乎營(yíng)養(yǎng)多于口感,就別削皮了。把干淀粉撒進(jìn)去拌勻。讓茄子的每面都沾上一層薄薄的淀粉就可以了。
2、油九成熱,把茄子放進(jìn)去炸。一次不要放太多,否則會(huì)茄子會(huì)粘到一起。炸到茄子變得金黃了,就可以濾油盛出。顏色還挺好看哈。
3、把剛才炸茄子的油倒出留一點(diǎn)底油,八成熱,入肉末炒熟。下一半蒜末和蔥花爆香。
4、放兩勺黃豆醬炒香。如果你喜歡顏色深一些,這時(shí)還可以加一些老抽,加適量水。
5、把茄子放入,再翻炒幾下,放點(diǎn)糖,雞精,和另一半蒜末,再拌勻,就可以出鍋了。沒(méi)放鹽,是因?yàn)獒u的咸味夠了。放蒜末是我喜歡比較濃的蒜味,如果你不喜歡,可以不放,放些香菜末之類(lèi)的。
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