我們知道龍眼就是我們生活中常吃的桂圓的，所以龍眼的營(yíng)養(yǎng)功效和養(yǎng)生效果都是很好的，但是我們總是當(dāng)龍眼是水果來(lái)吃的，其實(shí)龍眼也是可以進(jìn)入我們的菜肴的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)龍眼如何進(jìn)入我們的菜肴吧。

百合蓮子龍眼粥

材料：藥材百合25克、蓮子15克、龍眼肉15克食材粳米100克調(diào)味料蜂蜜30克。

做法：

1、藥材、粳米加適量水煮沸后，改用小火煮20分鐘。

2、煮至湯似粥狀時(shí)，再加入蜂蜜即可。

翡翠龍眼

材料：黃瓜兩根，去皮 肉末 配料：料酒 醬油 鹽 味精 蒜末 姜末。

做法：

1、黃瓜切成長(zhǎng)約5厘米的段，鏤空，把黃瓜籽去掉，待用。

2、肉末加上鹽、味精、醬油、料酒等等，腌制10分鐘。

3、將肉末均勻塞入黃瓜，放進(jìn)高壓鍋蒸10分鐘，拿出來(lái)即可。

龍眼肉煲豬心湯

材料：桂圓肉40克，豬心500克，姜5克，鹽3克。

做法：

1、先將豬心剖開(kāi)，別去脂肪筋膜;

2、把龍眼肉(桂圓肉)用清水洗凈;

3、生姜去皮，切1片足夠;

4、將豬心、龍眼肉、姜全部放入已經(jīng)煲滾了的水中;

5、用慢火煲3小時(shí)，加入少許鹽調(diào)味，即可食用了。

其實(shí)龍眼入菜的方法有很多的，我們可以根據(jù)自己的喜好來(lái)搭配的，而上面的三種搭配方法就是比較簡(jiǎn)單實(shí)用的，更方便我們吸收營(yíng)養(yǎng)的。

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