秋季吃藕更健康 教你在家制作炸藕合
在秋季的時(shí)候,我們很多人都是喜歡吃應(yīng)季的蔬菜的,而在應(yīng)季的蔬菜中蓮藕就是很多的選擇的,很多人在外面的時(shí)候都是吃炸藕合的,但是卻很少有人在家制作的,下面我們就給大家說如何在家制作炸藕合吧。
原料:蓮藕1根,肉餡,姜末,小蔥,生抽,鹽適量、雞精少許,白胡椒粉少許,水(蛋清)適量,雞蛋2個(gè),面粉,清水。
做法:
1、豬肉餡加入姜末、鹽、白胡椒粉、雞精攪拌均勻,一點(diǎn)點(diǎn)加入清水或者蛋清,用筷子順著一個(gè)方向用力攪上勁。
2、小蔥切斷,加入攪拌好的豬肉餡中,攪拌均勻。
3、蓮藕洗凈,切片,切法有兩種,一種是兩片中間連著少許不切斷,一種就是直接切片中間夾肉了,看個(gè)人喜好自由選擇。我喜歡那種直接切片的,里面夾肉肉多哦!
4、取一片藕,上面放上肉餡。
5、上面附上另一片藕,壓一下,使其中間的肉餡緊緊貼合藕片,肉餡鉆進(jìn)藕片眼眼里面。
6、雞蛋2個(gè),先放入面粉,再慢慢加入清水調(diào)勻,調(diào)的稍微粘稠些,太稀了裹不住。你也可以像我一樣,先試驗(yàn)哦!
7、將藕夾放入面糊中,裹勻。
8、炒鍋內(nèi)放油,燒熱,轉(zhuǎn)中火,將蓮藕放入,周邊冒泡泡即可,炸至兩面金黃即可出鍋。
炸藕合我們看著上面的步驟有很多的,其實(shí)真的要是做起來還是比較簡單的,所以我們可以在家的時(shí)候嘗試著做來吃吃的。
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