每日菜譜:麻辣香鮮 九味貴妃雞
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今日主題:九味貴妃雞
主料:
雞、香菜
輔料:
雞蛋清、花生油、料酒、鹽、味精、白砂糖、大蔥、醋、花椒、大蒜、香油、辣椒醬、淀粉、香油
做法步驟:
1、 蔥切成蔥花,姜切成粒狀,蒜拍爛剁成泥
2、香菜摘洗干凈
3、將雞宰殺,去毛、內(nèi)臟,洗凈
4、將雞頭、翅、腳取下,用鹽腌上
5、雞身去凈骨,肉厚的腿和脯稍片薄,用刀背捶松,斬?cái)嘟罱j(luò),剁成5厘米大的三角塊,用料酒、鹽腌一下,再用雞蛋清、濕淀粉調(diào)勻漿好
6、用雞湯200毫升、辣椒醬、醋、白糖、味精、香油、蔥花、鹽、濕淀粉兌成汁
7、鍋內(nèi)放入油燒到七成熱,將雞塊下入油鍋炸熟撈出
8、下入雞頭、翅、腳炸熟撈出
9、待油內(nèi)的水分燒干,再將雞塊下入油鍋炸至酥透呈金黃色,倒入漏勺瀝油
10、鍋內(nèi)留油,放入花椒、姜粒、蒜泥,炒香味
11、倒入雞塊,烹入料酒,隨即沖入兌汁,翻顛幾下,裝入盤(pán)內(nèi)
12、將雞頭、翅、腳擺成雞形,邊上拼香菜即成。
尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)飲食小貼士:
1、選用優(yōu)質(zhì)良種雞
2、因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備花生油約1000克
健康功效:
雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,滋味鮮美,并富有營(yíng)養(yǎng),有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機(jī)體發(fā)汗,透疹。另具和胃調(diào)中的功效,是因香菜辛香升散,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),具有開(kāi)胃醒脾的作用。
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