現(xiàn)代生活的節(jié)奏越來越快，人們?yōu)榱烁�上快速的發(fā)展速度，不得不舍棄了許多東西。但是絕對(duì)不能馬虎的是我們的身體健康。而因?yàn)樯�活�?jié)奏加快等原因，目前普遍存在著“早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富”的現(xiàn)象，這與科學(xué)進(jìn)餐的原則是相違背的，是飲食中的誤區(qū)。

食材：

紅薯2個(gè)，面粉

白砂糖適量、雞蛋1-2個(gè)

蒸紅薯餅

做法：

1.將紅薯蒸熟后去皮，放入器皿中搗碎成泥;

2.加雞蛋、面粉攪拌均勻成團(tuán);

3.把團(tuán)揪成一個(gè)個(gè)小團(tuán)，用手壓成餅;

4.蒸鍋內(nèi)放水，把餅放入蒸籠上蒸熟，根據(jù)口味撒白砂糖即可。