從《少年包青天》、《精靈小不懂》到《動(dòng)感豪情》、《飛鷹女俠》，從《老鼠愛(ài)上貓》、《花樣的年華》到《百年好合》、《紫蝴蝶》，不知不覺(jué)中，李冰冰就成了內(nèi)地與周迅、趙薇、徐靜蕾等齊名的“四小天后”。
　　而每次在屏幕上看到李冰冰，總是想問(wèn)她：到底用什么方法保持這么曼妙的身材的呢－－是絕食還是運(yùn)動(dòng)？
　　“絕食？我最?lèi)?ài)吃了，怎么可能絕食？”聽(tīng)了我的猜測(cè)，李冰冰樂(lè)不可支。“不過(guò)因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，我?guī)缀跻蝗杖�餐都要出外吃飯，這對(duì)于要保持體形的我們來(lái)說(shuō)，實(shí)在是減肥計(jì)劃的一大阻礙。不過(guò)，我有秘訣上餐館吃飯可以吃得飽又不長(zhǎng)胖！”
　　到餐館吃大餐、身材卻不胖，有意思吧，趕快來(lái)聽(tīng)李冰冰怎么說(shuō)吧。
　　“在餐館吃飯如果不想越吃越胖，那是否懂得選擇食物就十分重要了，所以要吃得又飽又不會(huì)堆積脂肪，點(diǎn)菜實(shí)在是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻。”李冰冰興致勃勃地談起了自己的飲食秘訣。
“很多年輕人到餐館點(diǎn)菜，開(kāi)口就是‘一份豬扒飯’、‘一份回鍋肉’，這實(shí)在很可怕。其實(shí)在餐館吃飯，最好多選擇瓜菜類(lèi)食物，例如綠葉蔬菜、豆腐、冬瓜、蘿卜等都是很好的選擇。這是因?yàn)槭卟祟?lèi)和豆制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體有益之余，更能令你容易產(chǎn)生飽感，而且熱量又低，如果再配合低油的烹煮方法，實(shí)在是健康首選！”
　　大家都知道進(jìn)餐狼吞虎咽不但有礙消化，而且會(huì)令你“不知道飽”，無(wú)形中吃得超量。對(duì)此，李冰冰也有話要說(shuō)：“出外吃飯，很多時(shí)都是與朋友一起，這時(shí)最好與朋友邊聊邊吃，就能減低進(jìn)食速度。但另一方面，又不要被開(kāi)心熱鬧的氣氛所迷惑，忘形起來(lái)‘人吃我也吃’，應(yīng)適可而止，見(jiàn)飽即收。”
雖然因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系幾乎每天都在外吃飯，但對(duì)李冰冰來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有工作，她是一定會(huì)呆在家里自己做菜吃的。
　　“雖然謹(jǐn)記以上要訣，去餐館吃飯就能大大減低增肥的機(jī)會(huì)，但餐館在烹煮食物的過(guò)程中少不了將食物腌制過(guò)，又或加了大量調(diào)味品，令食物的味道濃郁可口，味精太多或鹽分過(guò)高的食物，對(duì)健康也有一定影響，所以都要盡量避免。再加上餐館內(nèi)的菜式都以炒、煎、炸為多，令立志保持體形的你較難選擇，所以要減肥，最好還是留在家中，自己親自調(diào)配健康菜譜吧！”