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　　白癜風(fēng)屬于常見的色素脫失性皮膚病，原因與遺傳、自身免疫、環(huán)境因素等相關(guān)。白癜風(fēng)護(hù)理需“內(nèi)外兼修”。做好規(guī)律作息并保持信心、皮膚保護(hù)、合理膳食，讓我們一起了解一下吧！北京華醫(yī)皮膚科醫(yī)院為我們解答。

　　北京華醫(yī)皮膚科醫(yī)院屬于一家醫(yī)保定點的皮膚病�？漆t(yī)院，同時也是一家醫(yī)保定點醫(yī)院，不僅擁有強(qiáng)大的醫(yī)療團(tuán)隊，而且醫(yī)治經(jīng)驗豐富，在治療白癜風(fēng)期間以患者為中心，以效果為先導(dǎo)，向患者提供中西醫(yī)結(jié)合治療方法。多年來，醫(yī)生團(tuán)隊、醫(yī)療水平、科研實力和門診數(shù)量一直處于皮膚病醫(yī)院的前列，對各種皮膚病的治療有豐富的檢查手段和新的醫(yī)療技術(shù)。

　　1.規(guī)律作息與心態(tài)

　　長期熬夜、焦慮會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，破壞免疫系統(tǒng)，加重病情。建議：確保充足睡眠，避免過度勞累。更重要的是調(diào)節(jié)情緒，白癜風(fēng)不傳染，患者應(yīng)摒棄自卑感，通過運動、社交轉(zhuǎn)移注意力，保持積極樂觀的心態(tài)，這對免疫功能的恢復(fù)至關(guān)重要。

　　2.堅持規(guī)范治療

　　護(hù)理不能替代治療。切勿輕信秘方，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下堅持治療。若發(fā)現(xiàn)白斑邊緣模糊、出現(xiàn)色素島或面積擴(kuò)大，需及時復(fù)診調(diào)整方案。

　　3.皮膚防護(hù)

　　白癜風(fēng)患處黑色素缺失，對紫外線防御能力極弱。長期暴曬易引起水泡、紅腫，甚至誘發(fā)“同形反應(yīng)”導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。建議：避免正午強(qiáng)光暴曬，外出必涂防曬霜、撐傘或穿長袖。此外，衣物宜選寬松透氣的純棉材質(zhì)，避免化纖緊身衣摩擦皮膚；洗澡水溫不宜過高，切忌用力搓擦。

　　4.飲食調(diào)理需科學(xué)

　　很多患者談“維C”色變，其實無需完全忌口，適量攝入即可。推薦：多吃富含酪氨酸和礦物質(zhì)的食物，促進(jìn)黑色素合成。少吃：辛辣刺激性食物及過量富含谷胱甘肽的食物，這類食物可能抑制黑色素生成。