老年人易患骨質(zhì)疏松，這就加劇了發(fā)生骨折的危險，發(fā)生骨折影響正常的生活起居，所以老年人朋友一定要做好日常保養(yǎng)，避免骨折的發(fā)生。

造成老年人骨折有諸多原因：由于年事已高，不少老年人四肢力弱、行走不穩(wěn)、反應(yīng)靈敏度差;由于營養(yǎng)吸收能力趨差，致使蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)存在不足;更有些老年人由于患有心腦血管疾病，常出現(xiàn)暈厥以致偏癱、肢體無力等現(xiàn)象，這就更使老年人易于摔倒，造成骨折，多數(shù)老年人存在骨質(zhì)疏松是最直接的原因。

這就需要引導(dǎo)老年人堅持和加強身體鍛煉，以改善骨質(zhì)疏松狀況。老年人如果常在戶外曬太陽，多吃富含蛋白質(zhì)與維生素的食物，必要時服鈣片、維生素D，效果會更好。

有些老年人是在室內(nèi)摔倒時發(fā)生骨折。鑒于此，老年人居住的地方光線要充足，地面要平整，床鋪要高矮適宜，洗澡時要準備坐凳，夜間上廁所要開燈。

以上為大家介紹了如何預(yù)防骨折的一些常識，家有老人的朋友一定要注意啦!