對(duì)于白領(lǐng)一族，每天都要面臨繁重的工作，尤其到了年底，更是每天加班熬夜，忙的是不可開交，甚至連打電話的時(shí)間都沒有了，有些人經(jīng)常是用脖子夾著話筒，專家提醒，千萬(wàn)不要小看這個(gè)動(dòng)作呀，可能是頸椎病的一個(gè)禍根呀。

在機(jī)關(guān)從事辦事員工作的小李，由于工作性質(zhì)決定了他經(jīng)常在辦公室里打電話時(shí)將脖子側(cè)彎，把話筒夾在脖子、肩膀和下巴之間，嘴里和電話那頭的人說(shuō)著話，手還在不停地寫字或操作電腦�？勺罱�，他卻因此得了頸椎病。小李來(lái)醫(yī)院看病時(shí)告訴醫(yī)生，他時(shí)常感到頸肩痛、脖子發(fā)僵、頸部活動(dòng)受到限制，有時(shí)手里握著的筆會(huì)不自覺地掉落在地上。

從生理結(jié)構(gòu)來(lái)講，人體的頸椎側(cè)彎的角度不可能太大，要夾住聽筒，對(duì)頸部來(lái)說(shuō)是一個(gè)難度很高的動(dòng)作，需要比平時(shí)做出很大的反應(yīng)才能完成。頸椎一側(cè)的肌肉被動(dòng)牽拉，而另一側(cè)的肌肉則要極力收縮，筋膜和韌帶也是同樣，而頸椎幾乎所有小關(guān)節(jié)都處于最大活動(dòng)范圍。如果長(zhǎng)時(shí)間保持一種使頸椎很費(fèi)力的姿勢(shì)，而不注意保持肌肉、軟組織之間的平衡，極易誘發(fā)頸椎病。

為此，專家提醒，正確的打電話姿勢(shì)是頸椎中立，使其處于最放松的狀態(tài)，手握話筒，靠近耳朵和嘴巴。