頸椎病的是生活中常見的疾病，引發(fā)頸椎病的因素有很多，如不良的姿勢就是引發(fā)頸椎病的一個重要因素，下面我們就為大家說說引發(fā)頸椎病的不良姿勢有哪些，希望大家注意避免。

隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，流水線作業(yè)的專業(yè)化程度越來越高，有些工種要求頭頸固定某一姿勢，這樣長期緊張工種，工作者易形成慢性勞損，頸椎內(nèi)外平衡被破壞，易患頸椎病，有些運動姿勢、睡眠姿勢等也容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

1、要求頭頸固定某一姿勢的工作，如顯微鏡操作、雕刻、刺繡、撰寫、計算機操作等工作人員，因長期低頭工作，處于曲徑狀態(tài)下，椎間盤壓力大大高于正常體位，可加速頸椎間盤退變和頸部軟組織勞損。

2、長期打麻將、看電視尤其使躺在床上或側(cè)臥在沙發(fā)上看電視，使頸椎長時間處于屈曲狀態(tài)，頸后肌肉及韌帶超時負(fù)荷，可引起勞損。

3、如過睡眠體位不良，椎間盤內(nèi)部受力不均，會影響涵水作用，而且可使頸椎小關(guān)節(jié)和肌肉失去力學(xué)平衡，加速退變。

4、臥姿對頸椎健康也有很大的影響。仰臥位最佳，側(cè)臥位姿勢次之。伏臥位不可取，這種姿勢可破壞頸椎自然曲度。若長期取一側(cè)臥位，使頸椎側(cè)彎，側(cè)方受力失衡，久之亦會損壞健康。因此，對于側(cè)位睡姿，宜提倡常改變側(cè)臥方向為佳。

頸椎病影響患者的正常生活和工作，給患者帶來嚴(yán)重影響。一般情況下工作等各種姿勢和頸椎病有很大的關(guān)系，了解這些姿勢和頸椎病的關(guān)系可以幫助患者預(yù)防頸椎病。

希望上述對于工作姿勢和頸椎病關(guān)系的詳細(xì)介紹，能對您有所幫助。

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