大多數(shù)人對(duì)心理疾病往往避而不談，一旦別人說自己得了心理疾病，內(nèi)心就會(huì)非常痛苦，即使心里真的有問題，也不敢到醫(yī)院尋求幫助，其實(shí)心理疾病和感冒一樣正常。

心理疾病和感冒一樣，任何人都可能中招，也是可以痊愈的。而且它不是突然之間發(fā)生的，往往是生活和工作中很多壓力沒有及時(shí)疏導(dǎo)和釋放，日積月累，超過自身的心理免疫力后，逐漸形成。就像感冒之前，會(huì)有一段時(shí)間沒有癥狀的潛伏期一樣。消除下面三個(gè)誤解，也許能幫助人們正確認(rèn)識(shí)它，最終戰(zhàn)勝它。

第一，心理疾病就是“瘋掉了”。誰(shuí)都會(huì)有焦慮、郁悶的時(shí)候，只是大多數(shù)人時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，自己能夠調(diào)整過來。事實(shí)上，很多心理疾病患者雖然焦慮、郁悶的時(shí)間較長(zhǎng)，程度較重，依靠自己的力量去調(diào)整有些吃力，但并不是真的“瘋了”。

第二，心理疾病是治不好的。其實(shí)，通過科學(xué)方法，很多心理疾病是可以治好的。比如，焦慮障礙就是一種常見的問題，來門診就診的很大部分人都是一邊工作一邊治療的。而且經(jīng)過規(guī)律治療，調(diào)整了心理水平后，很多人都感覺工作和生活狀態(tài)更好了。

第三，心理疾病是性格問題，不用治。雖然性格不能完全被改變，但是性格中一些不好的方面也是需要治療的，因?yàn)檫@些不好的方面有可能已經(jīng)是心理疾病的表現(xiàn)，也可能是心理疾病的催化劑。

知道了心理疾病和感冒一樣正常，建議您不妨換一個(gè)角度來看待“心理疾病”。只把它看作是一個(gè)問題，和我們工作生活中需要解決的眾多問題一樣，需要積極想辦法，也有辦法解決。