抑郁癥是常見的心理障礙疾病，不要以為大學(xué)生學(xué)歷高，知識豐富就不會受到抑郁癥的影響，其實抑郁癥更加偏愛高學(xué)歷人群，下面就為大家介紹大學(xué)生常見的三種抑郁癥表現(xiàn)。

一、生活上的抑郁

如今大學(xué)生大多獨生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，飯來張口。衣來伸手，父母為了孩子的學(xué)習(xí)，生活上越俎代庖，幾乎不要孩子動手。上大學(xué)了，不能再依賴父母了，什么都得自己操心自己動手，餓了自己找吃的，不然就餓著;冷了自己找衣穿，不然就凍著。晚上安靜下來就想家，怎么不抑郁!

二、感情上的抑郁

大學(xué)生都認為自己已經(jīng)成年，于是公開談戀愛。有的其實理解很簡單，男生需要女生洗衣服，女生需要男生上館子買單，稍不如意就抑郁。如果要分手就更抑郁，甚至死去活來，無比抑郁。其實大學(xué)生戀愛很少有步入婚姻紅地毯的，往往自找抑郁!

三、學(xué)習(xí)上的抑郁

在中小學(xué)都是老師像保姆一樣的手把手的教，特別是高材生，老師特喜歡，以致開小灶，校長甚至動員全校教師來培養(yǎng)狀元，高度受寵。到了大學(xué)尖子成群，不再受寵，經(jīng)常無教授上課，教師下課鈴聲一響就走了，無人輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)全靠自己。學(xué)習(xí)成績每況愈下，一天不如一天。學(xué)校不管教學(xué)過程，只管成績考核結(jié)果。下降了就補考，再不及格就休學(xué)。這叫學(xué)生怎么不抑郁!

食物+運動預(yù)防抑郁癥

像魚、粗糧、大蒜、顏色鮮艷的紅蘿卜、橙子、香蕉等，都屬于可以抵抗抑郁癥的食物;游泳、爬山、打球等運動，在提高體質(zhì)的同時，也能減輕抑郁癥。