骨性關節(jié)炎是一種慢性關節(jié)疾病，骨性關節(jié)炎屬中醫(yī)學“骨痹”、“膝痹”范疇，主要表現(xiàn)是關節(jié)疼痛和活動不靈活，下面中醫(yī)為大家介紹有效防治骨關節(jié)炎的五大法寶。

第一法寶：多給關節(jié)“請幫手”

骨關節(jié)炎首先表現(xiàn)為核心部位———關節(jié)軟骨發(fā)生退變，逐步累及關節(jié)內(nèi)及關節(jié)周邊肌肉組織先后發(fā)生不同程度的退變，很多人誤以為是“骨質(zhì)增生”、“長骨刺”，其實關節(jié)周邊筋肉組織的退變，尤其是肌肉組織的退變、萎縮、肌力下降，對骨關節(jié)炎的發(fā)生、發(fā)展起到關鍵的作用。

治療上除針對關節(jié)、筋骨病變外，應盡早啟動自我養(yǎng)筋訓肉護骨，一方面“少活動”，切勿超負荷使用，但要進行適量的活動;另一方面“多運動”，制訂科學、合理的運動方式，提升肌力和實現(xiàn)肌力的平衡，達到替代和保護關節(jié)作用。

第二法寶：多給關節(jié)“上點油”

關節(jié)軟骨的營養(yǎng)交換通過關節(jié)液而不是血液來實現(xiàn)，因此，口服和藥物注射治療效率很低。近二十年來國內(nèi)外廣泛使用的西藥透明質(zhì)酸鈉凝膠關節(jié)內(nèi)注射(給關節(jié)“加油”)，將藥直接送到病灶，但療效不盡人意。近5年來，我們采用中藥營養(yǎng)劑進行關節(jié)內(nèi)注射，經(jīng)過近5千例患者的廣泛應用，取得了突破性療效。

第三法寶：多給關節(jié)“保保暖”

中老年人骨關節(jié)炎發(fā)病時往往有“假風濕”現(xiàn)象，即遇寒濕、陰冷天氣，關節(jié)疼痛加劇，遇暖好轉，但生化風濕指標檢查正常。這是因為隨著年齡的增長，關節(jié)周邊的血管組織必然發(fā)生老化、退變，氣溫下降使關節(jié)周邊的血管收縮，血循環(huán)量更少。因而患病關節(jié)應加強保暖，治療時可采用溫熱療法如中藥藥熨、藥浴、溫熱理療等方法。

第四法寶：多給關節(jié)“減減負”

關節(jié)有如汽車輪胎，承載的力量越大，越容易損壞，大多數(shù)骨關節(jié)炎患者往往偏肥超重，這與飲食結構不合理有關，應倡導均衡飲食、側重清淡、減肥瘦身，給患病關節(jié)減輕負荷;此外，疼痛發(fā)作期倡導患者空手站立行走，為治療創(chuàng)造有利條件。

第五法寶：同治關節(jié)合并癥

少數(shù)骨關節(jié)炎患者合并有其他類型的關節(jié)炎或相關疾病如痛風性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥以及代謝性疾病如糖尿病等，這些疾病本身均可出現(xiàn)關節(jié)痛，因此應明確診斷，盡可能同步治療或先后治療，方可從根本上消除或緩解癥狀。