糖尿病患者的主要任務(wù)就是控制好血糖，對(duì)于糖尿病患者來說，如果長(zhǎng)期處于高血糖的狀態(tài)，那么會(huì)威脅到身體的健康，會(huì)出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，出現(xiàn)一些感染的情況。那么糖友會(huì)出現(xiàn)哪些感染呢?又該如何控制血糖呢?

糖友容易感染的5種疾病

1、呼吸道感染。糖尿病人容易呼吸道感染，特別是肺炎、呼吸道真菌感染等。

2、感染結(jié)核病，特別是肺結(jié)核。由于糖尿病與肺結(jié)核都是消耗性疾病，對(duì)身體健康的影響很大，所以糖尿病人一定要控制好血糖，一旦發(fā)現(xiàn)肺部不適及時(shí)到醫(yī)院就診。

3、泌尿感染，尤其尿路感染。糖尿病患者泌尿感染發(fā)生率僅次于呼吸道感染，女性、老年人尤為多見，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腎盂腎炎、敗血癥等嚴(yán)重并發(fā)癥。平時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，多飲水、多排尿，保持外陰清潔，并定期查尿常規(guī)。

4、皮膚感染，尤其下肢壞疽、足部潰瘍等。由于糖尿病患者的皮膚和黏膜供血量減少，易產(chǎn)生缺血性病變，給微生物入侵提供了條件，所以糖尿病人容易發(fā)生各種化膿性感染，如毛囊炎、癤、癰、蜂窩組織炎等。

5、口腔感染。由于口腔黏膜干燥，自潔能力下降，糖尿病人的口腔容易受到微生物的入侵，發(fā)生口腔粘膜病變、感染性口炎、牙周炎和牙齦炎等�？谇徽衬げ∽冎校�較為常見的是感染白色念珠菌。

控血糖記住“三五七”運(yùn)動(dòng)

高血糖人群(包括糖耐量低減者和糖尿病患者)可以通過運(yùn)動(dòng)來改善癥狀。那么怎樣運(yùn)動(dòng)才科學(xué)呢?

運(yùn)動(dòng)治療益處多多，但這些益處有賴于運(yùn)動(dòng)安排的合理性和科學(xué)性。世界衛(wèi)生組織WHO提出：“最好的運(yùn)動(dòng)是步行”，并提出“三五七”方案：每 日步行3公里以上，每次步行時(shí)間超過30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)不少于5次，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以運(yùn)動(dòng)后的心率加年齡等于170最適宜。運(yùn)動(dòng)中既要出汗，又不要大汗淋漓;既 要?dú)獯�，又不能氣喘吁吁。糖耐量異常者常合并有肥胖、高脂血癥等。通過運(yùn)動(dòng)可減輕體重，使機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性增強(qiáng)，使糖耐量恢復(fù)正常。