能夠?qū)е峦达L(fēng)出現(xiàn)的原因是多種多樣的其實大家在生活當(dāng)中對于痛風(fēng)的了解也是非常有限，并且當(dāng)痛風(fēng)出現(xiàn)的時候，我們對于癥狀的不了解非常容易導(dǎo)致這樣的疾病出現(xiàn)惡化的現(xiàn)象發(fā)生，那么能夠幫助我們及時的擺脫痛風(fēng)的最佳方法都是有哪些呢！

痛風(fēng)食療偏方

葡萄粥

食材：葡萄40克，粳米80克，清水，白糖。

做法：將葡萄顆粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。

葡萄粥服用次數(shù)：早晚各一次。

主要的功效：補(bǔ)肝腎、益血?dú)狻?/p>

薏仁粥

食材：赤小豆50克、薏仁50克

做法：放入沸水，熬粥即可。

服用次數(shù)：每天一次

薏仁粥的功效：起到利尿的作用，可以促進(jìn)尿酸的排除，也可以降低尿酸在體內(nèi)的含量。

木瓜粥

食材：木瓜一個，粳米100克。

做法：木瓜切碎慢煮半小時，然后用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖調(diào)味，適當(dāng)即可，如果胰島素不好，可會引起糖尿病，所以一定要注意糖的適量。

服用次數(shù)：每日3次，熱服。

主要的功效：健胃，熟絡(luò)筋骨。

椰子食療法

患者只要每天飲用一至三粒新鮮椰子，一至兩個小時痛風(fēng)就不再疼痛，連續(xù)飲用二至三個月，癥狀即可消除。

如果沒有新鮮椰子，剝殼椰子也可以，每個約在廿至四十元之間。萬一購買不便，則改喝罐頭半天水、椰子水也可以，不過還是以新鮮椰子療效最好。

痛風(fēng)多吃這幾類食物

1、多吃低嘌呤的食物

痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物。如：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。

2、多吃堿性食物

堿性食物有利于尿酸的排泄，推薦每日蔬菜的攝入量應(yīng)達(dá)到500克。如：青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜

3、多吃富含活性酶的食物

在我們?nèi)粘ｏ嬍持校�盡量多吃含有豐富的活性酶的食物。比如雌性紅蘿卜具有分解嘌呤的作用。此外，雌性紅蘿卜還含有豐富的天然雌性激素。

痛風(fēng)患者男女發(fā)病比例為20比1，女性痛風(fēng)發(fā)病率低的主要原因是：女性體內(nèi)雌性激素能促進(jìn)尿酸排泄，并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用。

有專家稱“雌性紅蘿卜”為“痛風(fēng)病的天敵”，對治療痛風(fēng)也有一定價值的。

4、多食維生素的食物

增加B族維生素及維生素C的攝入，促使體內(nèi)沉積尿酸鹽溶解。多吃蔬菜，少吃飯。

多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。

在飲食方面能夠幫助我們擺脫痛風(fēng)的主要飲食偏方都是非常多的，并且在飲食的過程當(dāng)中我們一定要多加重視維生素的攝入量，其實出現(xiàn)痛風(fēng)的時候，我們也要更加重視自己的體重問題，一定要降低自己身體上的血糖！