女性月經(jīng)不調(diào)有可能是子宮受寒引起的，通過中醫(yī)中藥能有效改善月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，女性月經(jīng)不調(diào)平時(shí)應(yīng)該要做好身體保暖工作，避免身體受寒，月經(jīng)期間盡量選擇溫和性的食物，不要吃刺激性的食物，月經(jīng)期間不要吃辛辣油膩的食物，否則會(huì)影響到月經(jīng)周期，月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)如何調(diào)理？

1、當(dāng)歸紅花瘦肉湯調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

原料：豬瘦肉250克，當(dāng)歸，紅花，紅棗4枚。

用法：將豬瘦肉洗凈，切片；把當(dāng)歸、紅花、紅棗（去核）洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時(shí)后端出，調(diào)味后即可食用。

功效：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。

2、當(dāng)歸羊肉湯調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

原料：羊肉，當(dāng)歸，生姜。

用法：將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。

功效：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

3、黃芪當(dāng)歸湯調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，尤其是痛經(jīng)性月經(jīng)不調(diào)效果更好

原料：黃芪，當(dāng)歸，白芍，澤蘭，粳米，紅糖適量。

用法：將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。

功效：補(bǔ)氣血，健脾胃，止疼痛。

附注：黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血；白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，并能補(bǔ)脾胃益化源；澤蘭活血祛淤止痛�？捎诮�(jīng)期做輔助食療。

月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)？最好選擇中醫(yī)中藥調(diào)理，具有比較好的調(diào)理作用，同時(shí)也應(yīng)該要注意身體保暖，避免身體受寒，盡量選擇溫和性的食物，預(yù)定期間適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，可以促進(jìn)經(jīng)血的順利排出，能有效改善月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該要多吃些補(bǔ)氣血的食物。