男人如果有早泄的問(wèn)題，平時(shí)應(yīng)該要加強(qiáng)身體護(hù)理，并且要了解引起早泄的具體原因，男人早泄要做好精神方面的調(diào)理，并且要做好飲食方面的調(diào)理，男人早泄可以多吃些枸杞，山藥和當(dāng)歸具有調(diào)理早泄的作用，并且能增強(qiáng)身體素質(zhì)，男人早泄要做好生活方面的調(diào)理，早泄患者日常注意什么？

一、精神調(diào)理

早泄的發(fā)生與精神因素密切相關(guān)，精神調(diào)理對(duì)早泄的治療與預(yù)防有著非常重要的作用。首先應(yīng)讓患者了解一些性知識(shí)，注意在夫妻生活過(guò)程中情感的協(xié)調(diào)。即使偶爾出現(xiàn)早泄，特別是在疲勞或禁欲過(guò)長(zhǎng)的情況下，出現(xiàn)早泄，不要過(guò)于緊張、恐懼和焦慮，女方更不要責(zé)備、埋怨。有的早泄患者擔(dān)心早泄時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。其實(shí)單純?cè)缧共粫?huì)發(fā)生陽(yáng)痿，只有早泄伴有勃起功能不全，有時(shí)才可能發(fā)展為陽(yáng)痿。但不是必然，也不是大多數(shù)。不應(yīng)對(duì)此有恐懼與憂慮。

二、飲食調(diào)理

飲食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，節(jié)食慎酒�？梢宰鳛轱嬍持委煹乃幬锖褪澄镉需坭阶�、山藥、當(dāng)歸、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲魚、蘑菇、烏雞等，以上藥品和食物可做成藥膳常服，有利于疾病的康復(fù)。

三、生活調(diào)理

1、對(duì)夫妻同時(shí)進(jìn)行性教育，正確對(duì)待性生活，對(duì)早泄的概念有個(gè)基本認(rèn)識(shí)，一旦出現(xiàn)早泄也不要緊張，注意夫妻之間的相互體貼與配合。在治療中女方的配合起到很大的作用，不能認(rèn)為這只是男方的事。

2、戒除過(guò)度手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)。更不能企圖利用前一次夫妻生活后的抑制狀態(tài)來(lái)延長(zhǎng)第二次夫妻生活時(shí)間。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

早泄患者日常注意什么？男人如果有早泄的問(wèn)題，在飲食方面需要格外注意，應(yīng)該要增加鋅元素的攝入量，并且要增加蛋白質(zhì)的攝入量，男人早泄需要有正確的態(tài)度來(lái)面對(duì)，并且要采取合適的方法進(jìn)行調(diào)理，男人早泄要注意合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，也要適當(dāng)?shù)脑黾由眢w鍛煉。