很多寶寶的牙齒比較不干凈，大人吧都知道吃飯之后要刷牙，很多媽媽在給寶寶每次喝完奶之后，就會(huì)不了了之，也不知道對(duì)孩子的口腔進(jìn)行清理，你可以試一試給寶寶喂水和喝，而久之寶寶就會(huì)養(yǎng)成喝奶后喝水的習(xí)慣，不要小看這個(gè)細(xì)節(jié)，堅(jiān)持去做可以讓寶寶的口腔更干凈。那么家長(zhǎng)如何保持孩子的牙齒健康呢？下面就是一些原則，希望大家可以學(xué)習(xí)一下。

1、保持口腔清潔

每次進(jìn)食后及臨睡前，都應(yīng)喝些白開(kāi)水以起到清潔口腔、保護(hù)乳牙的作用。

2、限制寶寶吃過(guò)多甜食

甜食中的糖會(huì)發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使口腔酸度迅速增加，這種酸可以溶解牙齒表面的鈣和磷，從而形成齲齒。

3、及時(shí)添加輔食

使寶寶攝取足夠營(yíng)養(yǎng)，以保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)及提高牙齒對(duì)齲病的抵抗力。

4、避免寶寶含著奶頭睡覺(jué)

寶寶入睡后，唾液分泌和吞咽動(dòng)作大大減少，留在口腔里的奶汁便為細(xì)菌繁殖提供了充分的養(yǎng)料，這很容易使寶寶產(chǎn)生齲齒。

5、鍛煉寶寶牙質(zhì)的堅(jiān)固性

可以適當(dāng)給寶寶吃些磨牙的食物，如一些干硬或含纖維較高的蔬菜、水果、餅干等，以鍛煉寶寶的咀嚼肌，促進(jìn)牙齒與頜骨的發(fā)育，并能幫助寶寶收住口水，解決牙齦的出牙發(fā)癢問(wèn)題。

6、給寶寶補(bǔ)鈣

為了更好地保持寶寶的牙齒健康，家長(zhǎng)可以適量地為寶寶補(bǔ)充鈣。而鈣質(zhì)的補(bǔ)充不僅能有效地促進(jìn)寶寶在牙齒發(fā)育期的鈣化，還能增強(qiáng)寶寶牙齒的堅(jiān)硬度，讓寶寶的牙齒能健康地發(fā)育。比如，家長(zhǎng)可以讓寶寶多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類(lèi)、新鮮蔬菜等，以滿(mǎn)足機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，促進(jìn)牙齒鈣化。