哺乳期間的乳房保健，一是保護乳房組織的泌乳功能，二是保護乳房組織的健康。哺乳期間乳頭受乳什的浸潤，內(nèi)衣的摩擦、嬰兒吸奶時的損傷，可以引起乳頭的濕疹、皸裂、乳暈和乳房的繼發(fā)感染。所以必須注意乳房保健，每次授乳前和授乳后，都應(yīng)用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部干凈和干燥，授乳的次數(shù)和時間按排要有規(guī)律，應(yīng)定時哺乳，兩側(cè)乳房要輪流哺乳、排空乳房內(nèi)的乳汁，避免乳汁潴留引起乳房結(jié)塊，注意授乳衛(wèi)生和乳房保健對母親和嬰兒都是有益的。

    哺乳期乳房外形的保健也是一個方面，有些產(chǎn)婦害怕給孩子哺乳會影響乳房外形的健美，而廢棄母乳喂養(yǎng)，這樣對嬰兒正常發(fā)育不利，對產(chǎn)婦的子宮收縮康復(fù)和妊娠后一系列代償變化，都不利于復(fù)原。哺乳母親在授乳期間在乳房外形上是有一定影響，如形體豐滿、較大的乳房終止哺乳后，乳房可能會松軟而稍微下垂，但通過本身一系列健美鍛煉，選擇質(zhì)地柔軟、吸水性好的合適胸罩，可以防止乳房的下垂，依舊保持乳房外形的健美是完全可以的。而對哺乳前乳房瘦小的婦女，通過產(chǎn)后哺乳，還可以使乳房有不同程度地促使乳腺完全發(fā)育，使瘦小的乳房豐滿起來，再通過產(chǎn)后健美鍛煉，會使乳房比以前形態(tài)更健美。