凡于行經(jīng)前后發(fā)生下腹疼痛。甚至痛引腰骶。以致影響日常生活及工作者，稱為痛經(jīng)，本病為婦科臨床常見病，以青年婦女較多見，其主要特點是小腹疼痛，伴隨月經(jīng)周期而作，一般無腹肌緊張或反跳痛，經(jīng)血排出流暢時。疼痛�？删徑狻�

　　中醫(yī)認(rèn)為，本病為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血瘀所致。當(dāng)以益氣養(yǎng)血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀為治，可選用下列藥膳食療方。

　　當(dāng)歸益母草蛋

　　當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連續(xù)5～7天�？苫钛�行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經(jīng)，經(jīng)色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。

　　血藤燉河蟹

　　雞血藤30克，河蟹250克。將二者洗凈后。加清水適量，置瓦罐中，文火燉沸后。調(diào)入米酒適量，燉至河蟹熟后，趁熱飲服，每日1劑。連續(xù)5～7天�？苫钛�化瘀，通經(jīng)止痛，適用于經(jīng)前或經(jīng)行小腹脹痛，按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。

　　元胡益母草棗蛋

　　元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次�？苫钛�理氣、化瘀止痛。適用于經(jīng)行量少，血瘀作痛，舌質(zhì)紫暗有瘀點或瘀斑者。