導語：經期通常是女性每個月最脆弱的幾天，在這幾天里，女性要更加愛護自己。那么經期保健到底需要注意哪些呢?中醫(yī)頻道為您推薦幾項經期保健措施，別再讓自己的身體犯病了哦。

第一，停止性生活。女人在月經期，子宮內膜剝落會伴隨有出血，宮腔內有創(chuàng)面，陰道的酸堿度隨之發(fā)生變化，人體處于最虛弱狀態(tài)，此時若依然不顧一切的進行性生活，很容易將細菌帶入生殖道，引發(fā)出生殖器炎癥等婦科疾病。

第二，女性經期的腹部疼痛實屬正常生理反應。經后痛感會自然消失，有的人因受不了疼痛常自作主張的服用止痛藥。在經期這樣的脆弱時期，不正確的服用任何一種藥物，都有可能帶來副作用，因此，若覺得腹痛難忍，需到正規(guī)醫(yī)院就診。

第三，經期應學會放松身心，調節(jié)情緒。長時間的過度緊張，會導致下丘腦垂體與中樞神經系統(tǒng)的功能失調，容易導致月經不調。同時也應避免過度的勞累，以防盆腔充血過多，使經量增多，經期延長等。